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專櫃級超回彈柔軟地墊
款式：藍木馬/咖啡馬/貓頭鷹/小雞/美國國旗/英國國旗
商品說明
商品：專櫃級超回彈柔軟地墊
款式：藍木馬/咖啡馬/貓頭鷹/小雞/美國國旗/英國國旗
尺寸：約40x60CM
材質：100%聚酯纖維
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（中央社記者王靖怡台北28日電）歌手關詩敏等待4年再出輯，坦言對音樂一直有熱情，但沒自信到懷疑自己不會唱歌了；走過身心低落期，20歲的她學會認可及愛自己，要重新綻放。
關詩敏2011年參加歌唱選秀節目「華人星光大道」，以總冠軍身分畢業，16歲踏進歌壇，成為金曲歌王陶(吉吉)首位女弟子，2012年8月發行首張個人專輯「關在家」，去年完成高中學業，參加中國大陸歌唱節目「中國好聲音4」，表現亮眼。
今年7月推出第2張專輯「綻放2.0」，關詩敏接受中央通訊社專訪時直呼「不太真實」，歷經身心狀況不佳、內分泌失調，參加「中國好聲音4」把自己歸零，將重心放在音樂上，重新找回自信，狀態才好轉。
回憶身心低落期，關詩敏承認是給自己壓力太大，「對音樂還是很有熱情，可是對自己太沒自信」，懷疑自己好像不會唱歌了，不知能不能繼續走下去，更怕讓大家失望。
生理期曾半年沒來，想讓體態更好，每天運動減肥，吃很少、拚命動，吃飯和運動變成痛苦的事，胖0.2公斤都非常在意；直到身體健康檢查，看到很多紅字期間限定，才意識到對身體太苛刻。
「不要那麼傻吧，好好愛自己」，這是關詩敏想向當時自己說的話，坦言過程中有很多和自己鬥爭的時候，但必須經歷過，不然她的個性是不會服輸；現在不僅想法成長很多，更了解自己，也學會好好和身體溝通。
聊起音樂方面成長，關詩敏表示，情感表達進步很多，那段低落期讓她知道「悲傷」，當時會用文字或錄音記錄感覺；拍戲則是體驗另一個人生，開發自己很多情緒，錄唱能更快進入狀態。
參與新專輯收歌、錄音、剪輯過程，新歌「別說」是關詩敏第一首創作，笑喊很自豪，沒想過會收錄到專輯，滿額折價看到創作被大家喜歡，真的覺得好幸福，讓她更有動力，希望有更多創作作品，也想再學編曲、混音。
關詩敏坦言一路走來要感謝好多人，自認很幸運，有很多貴人及愛她的人，低落時拉一把、迷惘時幫助她，特別是老闆陶(吉吉)，「一直是最挺我的那個人」，連她都懷疑自己時，老闆從沒放棄她，最常說的話是「一定要繼續加油，我們都會全力支持妳」。
專訪過程關詩敏突然想起是4年前的這一天發行首張專輯，露出燦爛笑容說「今天是我出道4週年」，經歷過那段低落期，她自認應該是同年齡最會養生的人，學會認可自己，但個性自律也不會太放縱，連朋友都感受到她變了，調整到最佳狀態的關詩敏，準備好要重新綻放。1050828
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃?糖尿病飲食是以均衡飲食飲概念為基礎，藉由適當的飲食調整來達到合理的血糖控制，以延緩併發症的發生，是一種全民都適用的健康飲食。藉由了解糖尿病的飲食原則可讓您快樂輕鬆選對食物。
針對各個飲食迷思、問題給予建議，由營養科營養師賴巧憶分享，衛教講座主題「糖尿病健康吃—談飲食原則」，將在亞東醫院北棟1樓思源1廳舉辦講座，期望病患在飲食上有更正確的觀念，戰勝糖尿病，從吃對食物開始。
名稱：糖尿病健康吃—談飲食原則
時間：105年9月8日 星期(四) 上午10:00-10:30
地點：亞東醫院北棟1樓思源1廳（新北市板橋區南雅南路二段21號）
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者曹宇帆洛杉磯23日專電）以為使用高檔汽油，可讓愛車性能更好的車主觀念要改了，美國汽車協會（American Automobile Association）的研究指出，這樣做只是浪費錢，也不會提升愛車性能。
AAA的研究說，車輛應使用87號汽油的美國車主，去年1年讓愛車使用高檔的91號汽油，所造成的浪費高達21億美元（約新台幣658億元）。
美國汽車協會汽車工程與維修主管尼爾森（JohnNielsen）分析，很多車主以為91號汽油比較好，CP值爆表但事實上只是汽油裡所含的辛烷值（octane）成分比較多而已，車主應選擇較好品牌的油品而非檔次高的汽油。
AAA的報告也指出，研究人員測試多款不同車輛的馬力、燃油效率、廢氣排放，數據顯示，並不會因為使用的汽油比較高檔，而測試的數據有任何改變。
南加州汽車協會研究中心負責人馬克南（MeganMcKernan）分析說，經由測試得知，該使用普通汽油的車輛，並不會因為改用高檔汽油而獲得任何好處，高檔汽油只是滿足部分車款的特殊引擎需求。
AAA的報告說，美國車主70%的愛車應使用普通的87號汽油，16%可使用高檔汽油，14%適合中階的89號汽油，但是去年有1650萬的車主以為使用高檔汽油就是照顧愛車而傷了荷包，而且幾乎是每個月都重複同樣的錯誤。1050924
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